reklamy ukryte
reklamy ukryte
50 dni temu
Jestem 16-latką. Mam około 150 cm wzrostu, ważę 50 kg i chciałabym schudnąć. Trenuję kilka razy w tygodniu, jem 1600 kalorii dziennie, a mimo wszystko moja waga stoi w miejscu. Ostatnio przeczytałam w internecie, że powstrzymanie się przed jedzeniem przed 24 h kilka razy w miesiącu ma pozytywne skutki zdrowotne (no i się chudnie).

Rozważam też wymiotowanie po niektórych posiłkach. Z jednej strony bardzo mi zależy na smukłej sylwetce (przypominam raczej kluskę), ale też boję się, że to zajdzie za daleko i będę miała zaburzenia odżywiania. Co powinnam zrobić?
8 80

pozostało 1000 znaków
Adria93dodano 53 dni temu
Do Twojego wzrostu to idealna waga. Takimi planami na przyszłość jak wymioty możesz zniszczyć sobie życie i załatwić sobie choroby. A głodówki to detox, i najwyżej raz w miesiącu. A skoro trenujesz to na Twoim mie... rozwiń komentarz
2 odpowiedzi
miroslawadodano 53 dni temu
Ćwicz dalej i zdrowo się odżywiaj a na pewno w końcu będą efekty.
MarMaedodano 53 dni temu
Masz idealną wage do twojego wzrostu. Nie odchudzaj sie, nie musisz. Głodówką zniszczysz sobie organizm, a wymiotami tym bardziej.
Janis_iadodano 49 dni temu
Dziewczyno, też mam 16 lat. Przy wzroście 158 cm ważyłam 79 kg. Chciałam schudnąć i dokonałam tego za pomocą głodówek i wymiotowania po posiłkach. W ciągu 3 miesięcy zgubiłam 21 kg. Wszystko ekstra. Problem jest t... rozwiń komentarz
reklamy ukryte
reklamy ukryte
animowaadodano 49 dni temu
Dziś mój trener miał taką głodówkę ale mi absolutnie zabronił. Powiedział ze w jego wieku (28) może robić coś takiego ale ja (15lat)nie powinnam. Wiec zapytałam go co nastolatkowie powinni robić. Odpowiedz:... rozwiń komentarz
Patri_Cdodano 49 dni temu
jedz zdrowo pij wode i badz zdrowa a nie waga sie przejmujesz
olivkQ123dodano 49 dni temu
nie wymiotuj bo zachorujesz na bulimie!!
talktomelaterdodano 52 dni temu
Twoja waga jest bardzo dobra, masz 16 lat prawdopodobnie uzyskasz prawidłowa figurę w swoim czasie. Trzymaj się :)
animowaadodano 49 dni temu
Wszystko zależy od wieki i jeśli ma się 16 lat to jest to bardzo niepolecane i odradzane.
Lagunadodano 49 dni temu
Jak zaczniesz wymiotować to nie dość ze to ma złe skutki dla organizmu to jeszcze zniszczysz sobie zęby.
A wagę masz prawidłowa. Ćwicz żeby wyrobić sobie sylwetkę. Waga nie jest pełnym odzwierciedleniem wyglądu :)
Terra2dodano 47 dni temu
Niszczysz sobie zdrowie. Masz idealną wagę co do wzrostu
Ootsutsukidodano 47 dni temu
Nie warto chudnąć przy twojej wadze. Jak chcesz być taka super-fit to przejdź na zdrową dietę i trochę ćwicz a efekty się pokażą, może nawet delikatnie "zarysujesz" jakieś mięśnie :D
kubitododano 48 dni temu
dziewczyny czesto potrzebuja nawet niższego deficytu zwłaszcza jak maja 150 cm wzrostu oblicz swoje zapotrzebowanie w internecie i utnij 300
SadGirl23dodano 47 dni temu
zjebana anorektyczka
PiotrZ21dodano 45 dni temu
Najlepiej udaj się do dietetyka. On doradzi jak się powinnaś odżywiać, żeby schudnąć. I za żadne skarby nie głoduj się, ani nie wymiotuj. Faktycznie, jest dieta polegająca na głodówce ileś dni, ale powinno się ją ... rozwiń komentarz
siemaeniudodano 48 dni temu
Iść się leczyć na głowę albo do szkoły
szmitsontoniejadodano 48 dni temu
1. Nie jestes gruba. Zobacz w Googlach porównanie objętościowe 1kg tłuszcz - miesnie.
2. Nie ilość kalorii jest ważna, a to co jesz. Ze swojej strony proponuję wykupić jakas dietę online. Za mniej niż 100 zl bę... rozwiń komentarz
s3b3k2dodano 48 dni temu
pisz priv to uswiadomie co i jak. znam duzo kobiet co walczylo z waga i sylwetka
xxxxx122dodano 48 dni temu
możesz miec Hashimoto
mrvipdodano 49 dni temu
aktywny sex i sama waga spadnie...
;)
Nicenlxdodano 53 dni temu
zrób głodówke zdrowotną np. kilkanaście dni na samej wodzie to oczyścisz się z toksyn i łatwiej będzie ci schudnąć. Aga in America ma na kanale sporo informacji na ten temat.
-28
2 odpowiedzi

reklamy ukryte

następne wyznanie
nasze nowe forum
Nieopublikowane wyznania, jeszcze więcej emocji, dyskusje, problemy i porady. Szukasz inspiracji? Przejrzyj działy i zdecyduj, gdzie podzielisz się swoją przygodą.


reklamy ukryte
najlepsze w poczekalni
dziś
Wszyscy się ze mnie śmiali, kiedy jako 13-latka opowiadałam wszystkim wokół, że Maciek z klasy to mój książę z... czytaj dalej
0 dni temu
Mój mąż zostawił mnie w nietypowy sposób. Napisał mi SMSa, żebym od dziś mówiła do niego "Copperfield".

I... czytaj dalej
0 dni temu
W mojej firmie były organizowane wybory najpiękniejszej pracownicy. Ot, taka zabawa na integrację, postanowiłam... czytaj dalej
0 dni temu
Jestem hodowcą psów rasowych. Mieliśmy ostatnio nowy miot i dostawałam mnóstwo pytań o szczeniaki, dlatego mogłam... czytaj dalej
0 dni temu
Słowem wstępu, żeby nie było...
Mam piętnaście lat. Może mało, ale jednak jestem typem dziewczyny, która sie... czytaj dalej