reklamy ukryte
reklamy ukryte
130 dni temu
Jestem 16-latką. Mam około 150 cm wzrostu, ważę 50 kg i chciałabym schudnąć. Trenuję kilka razy w tygodniu, jem 1600 kalorii dziennie, a mimo wszystko moja waga stoi w miejscu. Ostatnio przeczytałam w internecie, że powstrzymanie się przed jedzeniem przed 24 h kilka razy w miesiącu ma pozytywne skutki zdrowotne (no i się chudnie).

Rozważam też wymiotowanie po niektórych posiłkach. Z jednej strony bardzo mi zależy na smukłej sylwetce (przypominam raczej kluskę), ale też boję się, że to zajdzie za daleko i będę miała zaburzenia odżywiania. Co powinnam zrobić?
8 82

pozostało 1000 znaków
Adria93dodano 134 dni temu
Do Twojego wzrostu to idealna waga. Takimi planami na przyszłość jak wymioty możesz zniszczyć sobie życie i załatwić sobie choroby. A głodówki to detox, i najwyżej raz w miesiącu. A skoro trenujesz to na Twoim mie... rozwiń komentarz
2 odpowiedzi
miroslawadodano 133 dni temu
Ćwicz dalej i zdrowo się odżywiaj a na pewno w końcu będą efekty.
MarMaedodano 133 dni temu
Masz idealną wage do twojego wzrostu. Nie odchudzaj sie, nie musisz. Głodówką zniszczysz sobie organizm, a wymiotami tym bardziej.
animowaadodano 130 dni temu
Dziś mój trener miał taką głodówkę ale mi absolutnie zabronił. Powiedział ze w jego wieku (28) może robić coś takiego ale ja (15lat)nie powinnam. Wiec zapytałam go co nastolatkowie powinni robić. Odpowiedz:... rozwiń komentarz
reklamy ukryte
reklamy ukryte
Janis_iadodano 129 dni temu
Dziewczyno, też mam 16 lat. Przy wzroście 158 cm ważyłam 79 kg. Chciałam schudnąć i dokonałam tego za pomocą głodówek i wymiotowania po posiłkach. W ciągu 3 miesięcy zgubiłam 21 kg. Wszystko ekstra. Problem jest t... rozwiń komentarz
Patri_Cdodano 129 dni temu
jedz zdrowo pij wode i badz zdrowa a nie waga sie przejmujesz
olivkQ123dodano 129 dni temu
nie wymiotuj bo zachorujesz na bulimie!!
Lagunadodano 129 dni temu
Jak zaczniesz wymiotować to nie dość ze to ma złe skutki dla organizmu to jeszcze zniszczysz sobie zęby.
A wagę masz prawidłowa. Ćwicz żeby wyrobić sobie sylwetkę. Waga nie jest pełnym odzwierciedleniem wyglądu :)
animowaadodano 129 dni temu
Wszystko zależy od wieki i jeśli ma się 16 lat to jest to bardzo niepolecane i odradzane.
talktomelaterdodano 132 dni temu
Twoja waga jest bardzo dobra, masz 16 lat prawdopodobnie uzyskasz prawidłowa figurę w swoim czasie. Trzymaj się :)
konto usuniętedodano 128 dni temu
Nie warto chudnąć przy twojej wadze. Jak chcesz być taka super-fit to przejdź na zdrową dietę i trochę ćwicz a efekty się pokażą, może nawet delikatnie "zarysujesz" jakieś mięśnie :D
Terra2dodano 127 dni temu
Niszczysz sobie zdrowie. Masz idealną wagę co do wzrostu
SadGirl23dodano 128 dni temu
zjebana anorektyczka
PiotrZ21dodano 126 dni temu
Najlepiej udaj się do dietetyka. On doradzi jak się powinnaś odżywiać, żeby schudnąć. I za żadne skarby nie głoduj się, ani nie wymiotuj. Faktycznie, jest dieta polegająca na głodówce ileś dni, ale powinno się ją ... rozwiń komentarz
xxxxx122dodano 129 dni temu
możesz miec Hashimoto
kubitododano 128 dni temu
dziewczyny czesto potrzebuja nawet niższego deficytu zwłaszcza jak maja 150 cm wzrostu oblicz swoje zapotrzebowanie w internecie i utnij 300
tuptupekdodano 73 dni temu
jeśli chcesz naprawdę schudnąć (oczywiście przy obraniu drogi głodówki, nikogo nie zachęcam) to musiałabyś zjadać 0-1000 kcal.
s3b3k2dodano 129 dni temu
pisz priv to uswiadomie co i jak. znam duzo kobiet co walczylo z waga i sylwetka
szmitsontoniejadodano 128 dni temu
1. Nie jestes gruba. Zobacz w Googlach porównanie objętościowe 1kg tłuszcz - miesnie.
2. Nie ilość kalorii jest ważna, a to co jesz. Ze swojej strony proponuję wykupić jakas dietę online. Za mniej niż 100 zl bę... rozwiń komentarz
siemaeniudodano 128 dni temu
Iść się leczyć na głowę albo do szkoły
mrvipdodano 129 dni temu
aktywny sex i sama waga spadnie...
;)
Nicenlxdodano 133 dni temu
zrób głodówke zdrowotną np. kilkanaście dni na samej wodzie to oczyścisz się z toksyn i łatwiej będzie ci schudnąć. Aga in America ma na kanale sporo informacji na ten temat.
-29
2 odpowiedzi

reklamy ukryte

następne wyznanie
nasze nowe forum
Nieopublikowane wyznania, jeszcze więcej emocji, dyskusje, problemy i porady. Szukasz inspiracji? Przejrzyj działy i zdecyduj, gdzie podzielisz się swoją przygodą.


reklamy ukryte
najlepsze w poczekalni
dziś
179 dni uśmiechu, radości, zabawy i miłości.

179 dni bycia najszczęśliwszą kobietą na tej planecie.

179... czytaj dalej